Fitwalking - Camminare bene per stare bene.
Per il terzo anno consecutivo, Agatha in cammino ripropone gli
appuntamenti di Fitwalking, un’attività che promuove la prevenzione primaria
attraverso il movimento, incoraggiando uno stile di vita sano e attivo. L’obiettivo
è contrastare la sedentarietà, migliorare il benessere fisico e mentale, e
favorire la socializzazione in un ambiente naturale e stimolante.
A partire da venerdì 11 ottobre 2024, ogni venerdì alle ore 15:00,
sarà possibile partecipare a una camminata di circa un’ora con ritrovo alle ore
14:45 presso il Parco di Villa Cabella Lattuada ad Annone Brianza. Il percorso
si snoderà lungo il suggestivo Percorso Vita di Annone, un itinerario ideale
per combinare esercizio fisico e benessere all’aria aperta. La sessione si
aprirà con esercizi di scioglimento e riscaldamento, e si concluderà con
stretching per garantire un approccio completo e sicuro.
L’iniziativa sarà guidata dagli istruttori qualificati e volontari di
Agatha in cammino, Pietro Alborghetti e Susanna Comar, che seguiranno i
partecipanti in ogni fase dell’attività, offrendo supporto e consigli per
trarre il massimo beneficio dall’esperienza.
Fitwalking rappresenta un’opportunità per chiunque desideri prendersi
cura della propria salute in modo semplice e naturale, con l’obiettivo di
prevenire patologie croniche legate alla sedentarietà e promuovere il benessere
fisico e mentale.
Dettagli tecnici: si consiglia di indossare abbigliamento comodo e “a
strati” e di utilizzare scarpe da ginnastica ammortizzate.
Info e iscrizioni: le iscrizioni devono essere effettuate via email
all’indirizzo
iscrizioni@agathaincammino-odv.org entro e non oltre le ore 18:00 del
7 ottobre 2024.
La partecipazione è aperta a tutti, con un contributo volontario a
sostegno delle attività e dei progetti di Agatha in Cammino.
Non perdere l’occasione di camminare insieme verso il benessere!
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