Una novità nell’universo del Rugby Mantova: da poche settimane è
partito il corso di RugbyFit, ideato dai giocatori biancorossi Andrea Zanetti e
Fabio Minelli. Il corso è costituito da lezioni di un’ora incentrate sulla preparazione
atletica tipica del rugby senza però la componente del contatto fisico.
Gli allenamenti si svolgono all’aria aperta in qualsiasi
condizione meteo, proprio come da tradizione rugbistica e sono composti da
esercitazioni sia a corpo libero, sia con attrezzature specifiche per il rugby
e non convenzionali. Tra gli obiettivi ci sono lo sviluppo fisico di capacità e
abilità quali aumento di forza, resistenza, velocità e rapidità, miglioramento
della composizione corporea (dimagrimento e potenziamento) e il miglioramento
nell’impiego dei muscoli posturali durante il movimento. Inoltre, col RugbyFit
si incontreranno anche alcuni degli aspetti motivazionali tipici di questo
sport come la comunicazione, il gioco di squadra e il confronto.
Il RugbyFit è
insomma un modo per conoscere la realtà e i valori del rugby e del Rugby
Mantova.
I corsi sono aperti a uomini e donne dai 18 anni in su. Il lavoro
viene svolto singolarmente sulla persona ed è basato su test periodici
utilizzati per evidenziare i miglioramenti fisici e di prestazione. RugbyFit,
la cui prima lezione è gratuita, si svolge ogni lunedì e mercoledì dalle 20
alle 21 al Migliaretto e prevede un percorso di 3 mesi.
Per maggiori informazioni e per le prenotazioni è possibile
contattare Fabio Minelli al 3493853266.
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